My maps (Fabi)

Had a relative good start (just making a 20" mistake by running straight and not around to control 2) and quite close to Yannick Michiels. In control 10, I was leading and almost catch up François V. Then I crashed myself very badly into a big branch and had to sit down on ground on the way to control 11. Bleeding in my eye didn't help to read carefully (I was also stressed) the map on control 11 and 12 losing 4min. I had again some bad mistakes (45" & 1'25") on controls 17 and 18 to finish anyway quite well but exhausted (the crash make it difficult to run - headache). Finally a big disappointment with a 10th place more than 5min behind Yannick.15 years ago I would probably run that kind of race under 30'... older and older every day pfffff... recovering now from injury

Temps : 37'58"
Distance : 6,38 km
D+ : 85m
MK : 5'57"/km
Résultat individuel : 10ème
Temps perdu : 6'15"
Temps du vainqueur : 32'57"

National Middle race. Good test for BK Middle and big thanks to TROL team to have organized this nice event. First part was quite challenging being still in contact with Yannick Michiels. Middle part was more a running period and clearly I couldn't follow the tempo. Back to green and sand dunes area I was back in tempo but I missed 30" the 19th control (and also lost my SI card and had to found it back). Decent race and clearly I'm feeling better on Flemish terrain. Still to improve physically...

Temps : 34'15"
Distance : 6,60 km
D+ : 80m
MK : 5'11"/km
Résultat individuel : 2ème
Temps perdu : 1'30"
Temps du vainqueur : 32'30"

One year ago, I was sitting in a hospital and was quite sick (Tularemia and Lyme diseases). Injured last 5 previous years, I was not able to run more than 30km a week in last September. I discussed a lot about orienteering in that time with my son, Emile, and we made a bet. Could you, Dad, still compete against best Belgian orienteers? Probably by using my technical experiences yes but still I needed a lot of commitment with a full-time job and family stuff (3 young kids). During winter, I ran more and more and increased very very slowly (to not be injured) my KM average. I remembered few late sessions at night around 10.00 pm where I asked myself if it was necessary to train after a long day at work. Emile was watching me by his bedroom window, so I did it even if I was very tired. Commitment again. In the last part or months, I took care of myself and manage my weight of my old body. Commitment again. Covid crisis didn’t help to plan or organize competitions or trainings but at least I had more time at home. BK Long was first plan in Stoumont but it was cancelled few days earlier. I was very sad because I felt ready again for a long, hilly and technically effort. But I knew the preparation was fun and it’s always the most important thing: the way, the Process, I really enjoyed it. Commitment again. BK Long was finally reprogrammed in Stambruges in a flat, bushy, marshy terrain. I made some unusual huge mistakes as it was a real night orienteering event on a rainy day. I felt slow, tired and had thoughts about given up during the race. But I remembered all the way my bet with Emile and the attitude I wanted to show… never give up. Commitment again. I surprisingly won and all other runners had the same technical troubles. Of course, a lot of the best runners like Yannick Michiels and some others were missing in the start list. But I finally won my bet and my 8th Long Elite title in orienteering at 42 years old. 33 titles in HE combining French and Belgian champs are something but last one was a really long way or process at my age. It was a matter of… commitment like everything in fact…

Belgian Club Relay avec le HOC. Beau résultat d'équipe en finissant à la 5ème place. Perso, belle course technique mais un manque de jus évident sur la fin vu un départ très rapide (et fatigué du run bike de vendredi). Battu au sprint par Simon ! Bravo à lui... Belle bataille dans le bois avec Thib et Tof également... Meilleur temps sur le long néanmoins.

Temps : 34'32"
Distance : 6,53 km
D+ : 210m
MK : 5'17"/km
Résultat équipe : 5ème
Résultat individuel : 1er (meilleur temps sur long circuit)
Temps perdu : 30"

5. Hainaut O.C. (HOC 1) 03:32:17 +13:54
19.1 Louis BOURGEOIS BEL H-16 4680m (1AAB) 32:30 6'56" 32:30 (7)
19.2 Simon ARNO BEL H-20 6600m (2BBAAA) 43:27 6'35" 1:15:57 (5)
19.3 Geneviève NYS BEL D50 3020m (3BBA) 30:51 10'12" 1:46:48 (5)
19.4 Lucie ARNO BEL D21 4570m (4BBA) 35:28 7'45" 2:22:16 (5)
19.5 Bernard DUBOIS BEL H65 3090m (5AAB) 35:27 11'28" 2:57:43 (9)
19.6 Fabien PASQUASY BEL H40 6530m (6AABBB) 34:34 5'17" 3:32:17 (5)

OOcup - Day 3

Bon début de course avant de perdre quelques temps stupidement sur les segments 4-5-6 (+3'). Ensuite, grosse erreur (nouveau chemin) au poste 9 (+4') et sans compter la 11 (+3' dans le cercle) avant de finir en roue libre.

Décidément, pas focus sur le mode compet...

Temps : 64'54"
Distance : 6,10 km
D+ : 285m
MK : 10'06"/km
Temps du 1er : 48'27"
Résultat : 17ème
Temps perdu : 10'30"

OOCup - Day 1

Pas bien physiquement et quelques petites fautes techniques dans la première partie dans les alpages. Ensuite, quelques hésitations techniques en forêt (pas confiance en moi) et puis, deux grosses erreurs (4' et 5') aux postes 16 (pas compris la carte) et 20 (poste finalement mal placé et temps décompté dans les résultats).

Course à oublier... jour sans sensations...

Temps : 49'56"
Distance : 6,30 km
D+ : 215m
MK : 7'54"/km
Temps du 1er : 37'31"
Résultat : 20ème
Temps perdu : 6'30"

Temps : 57'09"
Distance : 8,40 km
D+ : 260m
MK : 6'48"/km
Temps du 1er : 57'09"
Résultat : 1er
Temps perdu : 6'30"
Retard par rapport à Superman : +5'30"
Retard par rapport à Superman (%) : +10,6%
Indice de performance : 114,2%
Nombre de tronçons avec erreurs : 13 (37)
Temps sans erreur : 50'44" (1) -4.26
Indice de performance sans erreur : 128,7%
Indice de Lièvre : 1,3% (39)
Indice suiveur : 0,6% (45)
Temps gagné en suivant : 0.04 (36)

Temps : 57'09"
Distance : 8,40 km
D+ : 260m
MK : 6'48"/km
Temps du 1er : 57'09"
Résultat : 1er
Temps perdu : 6'30"
Retard par rapport à Superman : +5'30"
Retard par rapport à Superman (%) : +10,6%
Indice de performance : 114,2%
Nombre de tronçons avec erreurs : 13 (37)
Temps sans erreur : 50'44" (1) -4.26
Indice de performance sans erreur : 128,7%
Indice de Lièvre : 1,3% (39)
Indice suiveur : 0,6% (45)
Temps gagné en suivant : 0.04 (36)

Temps : 50'27"
Distance : 7,20 km
D+ : 270m
MK : 7'00"/km
Temps du 1er : 50'27"
Résultat : 1er
Temps perdu : 3'30"
Retard par rapport à Superman : +4'36"
Retard par rapport à Superman (%) : +10,0%
Indice de performance : 121,0%
Nombre de tronçons avec erreurs : 8 (17)
Temps sans erreur : 47.07 (2) +0.03
Indice de performance sans erreur : 129,6%
Indice de Lièvre : 4,3% (42)
Indice suiveur : 10,1% (28)
Temps gagné en suivant : -0.07 (62)

Temps : 61'44"
Distance : 9,95 km
D+ : 160m
MK : 6'12"/km
Temps du 1er : 61'44"
Résultat : 1er
Temps perdu : 6'30"
Retard par rapport à Superman : +4'04"
Retard par rapport à Superman (%) : +7,1%
Indice de performance : 113,1%
Nombre de tronçons avec erreurs : 15 (18)
Temps sans erreur : 55.17 (1) -6.47
Indice de performance sans erreur : 126,3%
Indice de Lièvre : 24,5% (2)
Indice suiveur : 8,8% (7)
Temps gagné en suivant : -0.17 (23)